備蓄水に『サンゴの力』で水の腐敗防ぐ!

2018年06月25日

災害が起きるとまず困るのが飲み水。電気や水道などライフラインが遮断され、給水車による配水が実施される。

水道水は配水された直後はいいけれど、くみ置きして日にちがたつと塩素消毒のはたらきが消え腐敗の心配がでてくる。災害用に備蓄しておいたミネラルウォーターについても同じ事がいえる。開封したら、空気中の雑菌が入り込み腐りやすくなるのだ。

赤ちゃんのミルクを作るにも水は欠かせない。それに、赤ちゃんは水分補給が足りないと生命に危険がおよぶほど水は大切。


毎日の水分をほぼ粉ミルクにたよっている赤ちゃん
0歳児は体重の80%が水分。生後6ヶ月の赤ちゃんは、体重8s程度の子が1日1リットルをミルクから水分摂取をする。成人でも1日に飲む水は1.5リットル程度だから、体重比からすると相当な水の量。

水分が足りないと乳児は危険!
新生児医療が専門の、東京女子医大の楠田聡教授はこう指摘する。「人はどんなときも水分が必要で、乳児はなおさらです。状況を怖がって必要な水分を与えなくなることのほうが、よほど危険。数時間で脱水症状が始まる場合もある」。粉ミルクをつくるのにペットボトルの水が手近にない場合には「水道水を怖がらずに使ってほしい」と呼びかけている。

普段はミネラルウォーターで粉ミルクを作ることはすすめられていないが・・・
赤ちゃんは大人に比べて、血液成分の調整力が弱く、ミネラル分が沢山体にはいると腎臓に負担がかかる。だが、これはミネラル分が多い“硬水”の場合。日本産科婦人科学会は「軟水であれば問題ない。ラベルを確認して使用してほしい」とすすめている。


【くみ置き水に“サンゴの力”】
水道水をくみ置きするときに、サンゴの力を入れておくと、雑菌がわかず安心。サンゴの力には銀滅菌作用(※水銀とは違います)があり、塩素がなくなった水の腐敗を防ぎます。
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瞬時にミネラルウォーターがつくれる「サンゴの力」
※サンゴの力は、軟水と硬水のあいだくらいの硬度です。
サンゴの力には、制菌作用があり、サンゴの力でつくったミネラルウォーターは、常温でも1ヶ月以上の保存が可能です。社団法人 日本食品衛生協会のテストによれば、1リットルの水の中に、わざと74万個の大腸菌を入れ、サンゴの力を1ヶ入れて測定した結果、15〜30分で細菌がゼロになりました。

滅菌データ小サイズ.jpg

一度、菌がゼロになったものは、外から菌を入れない限り、菌が増えることはありませんので、このあともこの状態が保てると推測できます。この結果からすれば、サンゴの力で備蓄用の水を作って置いた場合、数ヶ月、場合によっては半年くらい安全に飲用につかえるのではないかと考えられます。
10リットルの備蓄用ポリタンクでしたら、10ヶサンゴの力を入れてください。


そらウェブショップ → 
posted by shinto at 13:46 | サンゴの力

置き換えダイエット、成功と失敗を分けるポイントとは?!

2018年06月12日

「置き換えダイエット」って聞いたことがあると思います。
実は、山のようにあるダイエット方法の中で唯一安全で長続きしやすく、結果がもでやすい、しかもリバウンドも無いのが、この「置き換えダイエット」なのです!

しかし…!
せっかく理想的なダイエット方法であるにも関わらず、難しいのは『そのやり方!』

自己流で間違った方法をとってしまうと、正反対のものになってしまう。

【典型的な失敗例】
・夕食を置き換える
・置き換え食に「雑炊、こんにゃく、寒天、サラダ、スープ」などを食べる

このような置き換えダイエットではこうなります。
↓↓↓
※お腹が空いてツライ
※空腹をつねに我慢することになる
※やつれやせ(体脂肪はおちてない)
※体重は減るがすぐ戻る
※リバウンドする
※ストレスがたまり続かない
※栄養不足で体調をこわす恐れ



では!成功する置き換えダイエットのやり方は次の通りです。

○ 置き換えるのは「朝食」
○ 朝食の代わりに使うのは「プロテイン」
○ 夕食はしっかり食べる


【プロテインを選ぶときのポイント】
★ タンパク質の配合量が多いもの
★ タンパク質のほかにビタミン、ミネラルが配合してあるもの
★ 安価なものは避ける(中国産原料だったり、栄養素の配合量が少ない)
★ 「必ず牛乳で溶く」と表記があるものは避ける→ タンパク質含有量が少ない

そこで!成功する置き換えダイエットに オススメなのが『サプリタイム』!

おいしくて、飲むのが楽しみになるくらい。
だからダイエットが長続きできて、結果がちゃんとでるんです!
味は「ココア味」「バニラ味」の2種類あります。
溶けが良く、プロテインによくある粉っぽさもありません。
チャイナフリーで安心安全な原料を使用しています。

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posted by shinto at 11:08 | 健康のためのダイエット

リバウンドを起こさないダイエットの方法とは

2018年03月17日

肥満が気になっていて、「ダイエットしたい」と思っていても、健康を害したら恐い、とかリバウンドするんじゃないか、と心配するひとが多いと思います。

これから、こういうダイエットをしたらリバウンドしますよ、という方法を挙げてみます。ようは、これと逆のことをすればダイエットはうまくいくわけです!


posted by shinto at 15:45 | 健康のためのダイエット

BOSSダイエットは「常識とは正反対」!

2018年03月16日

ダイエットに成功するための鍵は!?
実は『ダイエットについての正しい知識を身につけること』なんです。


◆☆ ではさっそく、あなたのダイエットに関する常識度をチェック

@ 体重を落としたかったら、できる限り食べないようにする
A 毎日運動すれば痩せられる
B とにかく摂取カロリーを減らすこと
C 食事をぬいてサプリメントで栄養を摂っていれば痩せられる
D ダイエット中は甘いものは厳禁
E 夜8時以降に食べると太る
F ダイエットの基本は、朝食をしっかり・夕食は軽めに


これ全部に「そうだ、そうだ!」と納得した方、ダイエットには成功できないでしょう。
これら7つの項目はどれもダイエットの常識となっていることばかりですね。でも、BOSSダイエット的には答えは全問「×」です。

このような常識に、まったく根拠はありません。現に多くの方が、これを実行しても痩せられないということをさんざん経験していると思います。

BOSSダイエットでは、食事をけっしておろそかにしません。食べ方を工夫します。『食事を楽しみながら健康的に痩せる』ことを目的にしています。

普通なら、ダイエットときけば、空腹を我慢するもの、頑張ってやらないとダメ、つらいけど痩せるためには耐える、というようなイメージだったかと思いますが、BOSSダイエットでは「ダイエット=つらいもの」という先入観からたちまち開放され、無理なく健康的に自分の理想体重を実現できます。

そして、ダイエットの正しい知識も身につくため、ダイエット成功後も自分の体をしっかりコントロールできるようになるのです(体重、体脂肪率などのデータも自分で管理できるようになります)

BOSSダイエット 詳しくは →







posted by shinto at 10:42 | 健康のためのダイエット

筋トレ女子(筋肉志向)はアンチエイジングにならないし、ダイエットにもならない!

2018年03月13日

今日の新聞記事で、最近流行っているという「筋トレ女子」のことを読んだ。こう見えても私体育大学卒で、若い頃は都内会員制のスポーツクラブでインストラクターをしていた経験をもつ。これは、ひとこと言いたくなってきた。

女性達のあいだで、結構ハードな筋トレが話題になってきたのは2年ほど前のことだという。バーベル、ダンベルなどで負荷をかけて、自分を追い込んでいくトレーニングをしてその達成感が魅力みたいだ。

最近では、アメリカ発祥の「クロスフィット」というプログラムに人気がでてきているんだそう。

運動
posted by shinto at 14:20 | アンチエイジング

健康的に痩せたい!と考えているすべての方へ!

2018年03月12日

こんにちは、そらの新藤です。
暖かくなってきましたね。薄着の季節になると、冬のあいだについた体脂肪が気になりませんか!?

「冬は着ぶくれ(?)していて気がつかなかったけど、春の服がきつくなっている〜!!」という方も多いのではないでしょうか。

ダイエットというと、大変だろうとか、お腹が空いても我慢しなきゃいけないだろうとか、思っている方がほとんどだと思いますが、それは世の中の常識にまどわされているからです。

posted by shinto at 11:24 | 健康のためのダイエット

栄養バランスをよくして 生涯肥満と決別できる BOSSダイエット!

2018年03月09日

従来のダイエット方法にとらわれていたら、あなたは痩せられない

ほとんどの人がダイエットには失敗しています。なぜでしょうか??
それは、世の中に蔓延している『ダイエットについての思い込み』が間違っているからです。

代表的な3つの過ちとは!?

1.朝食をしっかり食べる
2.1日3食
3.夕食を制限する


これを守ろうとするから、ダイエットはいつまでたっても成功しません。
「結果がだせる正しいダイエット」はこの逆です。

では、どうすればいいのか?

その解決策を与えてくれるのが『BOSSダイエット』です。BOSSとは『脳指向性肥満改善システム』の頭文字をとったものです。

ほとんどの肥満は、間違った食生活や栄養のアンバランスが原因となって「脳の食欲中枢に変調をきたす」ことで起きます。
そこでBOSSダイエット法では、栄養バランスをとって、食欲を満足させ、健康的に体脂肪のみ減らすという方法をとっていきます。
つまり、BOSSダイエットの目的は「正しい 食欲の充足と十分な栄養補給を行ってダイエットする」というものです。

BOSSダイエット 詳しくは →


BOSSダイエットで得られる 5つの効果
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※クリックすると大きくなります↑







posted by shinto at 15:05 | 健康のためのダイエット

コラーゲン飲んでもその効果は疑問!(国立健康栄養研究所より)

2018年03月01日

肌のハリを保っているのは、コラーゲンの働きですね! このコラーゲン合成に欠かせないのがビタミンCなんです。

コラーゲンドリンクは効果ないの!?

コラーゲンの合成を促進することで、ハリと弾力のある肌を取り戻ししわを予防します。でも、だからといってコラーゲン飲めばすぐその効果があるか、といえばあまりに単純すぎます。

以下、国立健康栄養研究所の見解です。

健康食品に利用されているコラーゲンに本当に効果があるのかを調査。
現在市場に出回っているコラーゲンを配合した健康食品は約30品目。
これらの商品の1日あたり摂取目安量は0.1〜10gと幅がある。しかし、その有効性と安全性については、科学的に十分に検討されていないのが現状である。

実際に皮膚(肌)を改善する効果があるかについても、科学的に証明されているわけではない。
健常な成人の女性39名 (20〜30歳)を対象とした二重盲検試験を実施した。コラーゲンペプチド10gを含む飲料を毎日60日間摂取させたところ、「皮膚の保湿能力」に変化はみられなかった。
なお、体内でのコラーゲン合成に、ビタミンCが不足すると異常が出る。


◆ コラーゲン合成には ビタミンCが不可欠

タンパク質とビタミンCを一緒にとったとき、はじめて体内でコラーゲンができます。
食事あるいはサプリメントなどでタンパク質をとると、一度アミノ酸に分解されて、ビタミンCの力でコラーゲンにつくりかえられます。


厚生労働省の規定するビタミンC摂取量は、1日100mg。これは、いわば不足・欠乏を防ぐための必要最小限の量といえます。しかしビタミンCは、ストレス、喫煙、飲酒、化学物質の摂取など、さまざまな要因によって消耗されてしまいます。

こうしたビタミンCの多様な働きが解明されるにつれ、積極的な健康維持・増進のためには、もっと多くの量を摂る必要があるという考えになってきました。
とくに肌に効果をもたせるためには、体全体のビタミンC消費量なども考慮すると、「1日に500r〜2000r」必要だともいわれます。

『はだのさぷり』は、1日1000rのビタミンCが摂取できるようにしました。

はだのさぷり箱.jpg

はださぷイメージ写真大画像.jpg

はだのさぷり 詳しくは →

posted by shinto at 10:36 | そらのスキンケア

原因はカロリー摂りすぎじゃない!現代の肥満

2018年02月23日

原因はカロリー摂りすぎじゃない!
現代の肥満。


ダイエットのカウンセリングしていて思うことなんですが、最近の肥満は食べ過ぎとか、カロリー摂りすぎではない傾向があります。
かなり太っていても、食べているものを聞いてみると、それほどこってりしたものを食べていたりするわけでもなく、ご飯を何杯も食べているわけでもないんです。

【摂れてない栄養があるから太る!】

いま肥満の原因は、昔と違ってきていて、食事のなかの栄養素の比率が問題です!
エネルギーになる炭水化物、脂肪がほとんどを占めていて、タンパク質、ビタミン、ミネラルなどが少ないというのが最近の食事の特徴です。

現代の栄養不足.jpg

【バランスの改善には!主食を減らしおかずを増やす】

この3つが足りなくなるようなメニューとは、ラーメン+チャーハンとか、パスタ、カレーライスなど炭水化物(糖質)中心の単品メニュー。
関西で多いと話題の「重ね食べ」は分かりやすい例ですね!

とろろそば.jpg

低カロリーでダイエットにいい、と思いがちですが栄養のバランスの面では×


【この3つの栄養素が不足してると燃焼しない】

これら3つの栄養素は体をつくる材料になったり、エネルギー燃焼には欠かせない役割があります。つまりこれが不足してて、炭水化物が多い食事をしていると、エネルギーが余るのは当然であり、体脂肪ばかりが増え、肥満がひどくなっていくんです。





BOSSダイエットで健康になる!詳しくは →
posted by shinto at 10:27 | 健康のためのダイエット

若い女性にロコモ症候群が急増。その割合なんと30%!

2017年05月17日

若い女性の体に異変が起きているという!
運動機能障害を意味する「ロコモ症候群」が急増している。
ロコモといえば、これまでのイメージではお年寄りの症状。

posted by shinto at 13:59 | アンチエイジング