もう２年くらいになるでしょうか。通い始めた整体師さんから、お腹は温めた方がいいですよとアドバイスされて、“腹巻き”をするように。

以来、腹巻きは冬だけではなく、夏も、一年中着ける習慣に。これが、すごくいいんです。
最近は、体を温めると健康になるという理論を唱えている先生も、多くいらして、いい傾向だなと思います。いい習慣は、広く世の中に広まったほうが、助かるひとがでてくるでしょ。

夏は、冷房によってお腹が冷やされています。それをいうと「へえ〜　あんまり感じないです」という返事がたいがい返ってきますが、それは鈍感になっているだけかと思います。

お腹には、大事な臓器が集まっていますから、冷やしていいはずがありません。お腹を冷やすと、血行も悪くなったり、腸のはたらきが悪くなって便秘になったり、と健康に悪影響を及ぼします。



このようにサーモグラフィーで、腹巻きをした状態での体温をみてみると、お腹が温まっているのがわかります。

腹巻きといっても、昔のお父さんがしてたような白い木綿のものばかりじゃありません。最近は、トリンプ、ワコールといった下着メーカーから薄手でオシャレなデザインのものがでています。




わたしは、炎天下の暑い中を歩くときは、くるくるっとお腹で巻いてしまいます。そして、冷房の中にはいるとまた元通りにします。めんどくさいとは思いません。こうして、ちょっとした工夫で、体にも負担がかからないし、体調も一定に保てると思うんです。

お試しください。お腹を“保護”しているかんじになって、安心感もあります。

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