疲労回復にはビタミンB群

2016年09月30日

ようやく晴れました!秋らしいすがすがしい天気です。今頃のような季節の変わり目は、気温もころころ変わります。気温に対しての体の反応は自律神経がコントロールしているわけなんですが、体温調節など季節についていくのは結構大変です。


ストレスや不規則な生活習慣で自律神経の働きが弱っていると、こういう時に支障がでてきます。年齢とともに自律神経の働きも衰えるので加齢によっても、季節変化への順応がなかなかしんどくなってきます。




posted by shinto at 10:10 | サプリメント